澳门大发网站
足协杯

蛋黄不能吃?!因为……

作者: 来源: 时间:2019-07-13

噎人


除此之外,我是真的不知道为什么不能吃蛋黄……

实际上,蛋黄的蛋白质含量比蛋白更高!蛋白中大约还有一个鸡蛋11%的蛋白质,蛋黄中含有17.5%


所以,如果有一个鸡蛋是50g的,那么它的蛋白中含有5.5g的蛋白质,蛋黄中含有8.75g的蛋白质。


根本不存在蛋白更能补充蛋白质这种说法的(摊手)

从营养物质上来说,明显是蛋黄更加“优秀”。蛋白的营养成分就是水、蛋白质以及少量的维生素和矿物质


蛋皇家娱乐黄不仅蛋白质含量更高,还含有丰富的矿物质和维生素。还有非常有利于身体的卵磷脂


所以说,吃鸡蛋的时候,别再只吃蛋白不吃蛋黄啦,除非一天吃十多个。


当然啦,过敏或者由于一些身体疾病不适合吃鸡蛋的话,还是谨遵医嘱吧~


你可能还想看—


1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源; 2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任; 3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 流感季要不要打疫苗?哪里可以打?接种疫苗...

  • 【策略】【永远观市】司库策略谈第68期:...

  • 关于下周行情的思考,1200亿回来了?

  • 双十一不乱买 | Get到这三个流行趋势...

  • 物联网平台真的没有盈利模式吗?

  • 竞篮 | 老鹰状态重整值得期待 勇士有望...

  • 沈梦辰要结婚啦?她居然自曝当年因为这件事...

  • 新一代帕萨特上市售18.99-28.89...